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    多咀嚼,防止衰老
    來源:www.esljohnnymarketing.com  |  發布時間:2023年01月10日
      “咀嚼”俗稱“嚼”,是人們每天吃飯時經常做的一個動作,但不要低估這個微不足道的動作,它與促進健康和延長壽命有重要關系。

      促進唾液的消化含有多種消化酶,可以幫助和促進食物的消化。咀嚼次數越多,口腔分泌的唾液就越多,使食物容易消化,硬食物,效果明顯。

      防止肥胖慢慢咀嚼不僅有助于食物消化,而且分泌唾液也可以減輕消化的負擔,通過大腦中樞神經系統的條件反射,防止過度進食。相反,吞咽,少咀嚼,吃得快,很容易吃太多,讓人發胖。

      在我國傳統的中醫養生方法中,堅固的牙齒敲擊的功效。包頭中藥廠建議老年人增加咀嚼鍛煉的次數,可以加強牙齒,降低牙齒骨密度,降低速度,延緩衰老。


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      美顏榮發可以活動面部肌肉,加強面部血液循環,改善改善面部營養,進而美容。頭發的生長取決于精血,精血充盈,頭發長而有光澤;精血缺乏,白色和脫落。腎藏精華,頭發中的華麗,磕牙可以使腎精華和榮耀。

      強骨益腦腎主骨,牙齒為骨。牙齒和骨頭來自同一個來源,由腎精滋養。敲牙可以健腎,充盈腎精,有利于骨骼,持續進行,可以致骨,所以可以健骨。陰陽應象大論說:“腎生骨髓”,大腦是髓海,腎精氣充盈,髓海滋養,大腦發育健全,能充分發揮其精明之家的功能;相反,腎精氣不足,髓海不足,失去營養。敲牙可以增強腎臟,使腎精氣充足,所以你可以增強大腦。因此,對于老年人來說,咀嚼可以預防老年癡呆癥。咀嚼次數和正確的咀嚼方法可以很好地刺激大腦,增加大腦的活性。

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